Vitamina D – Tremendo Potencial

agosto 2, 2020

Escuché hace poco en un podcast a la Dra. Rhonda Patrick, a quién sigo su trabajo desde hace mucho tiempo.

Estas son las bombitas de información que soltó:

• La vitamina D es un hormona, más que solo una vitamina.
• Bajos niveles de vitamina D son muy comunes en los países occidentales donde se pasa mucho tiempo dentro de casa.
• Bajos niveles de vitamina D tiene efectos negativos en el sistema respiratorio y disminuir la habilidad de nuestros pulmones para defenderse de infecciones.
• Los casos de COVID-19 han empeorado los síntomas en pacientes que tienen deficiencia.
• Suplementar con 4000IU por día debiera restaurar niveles y función inmune.

Pero la fuente más poderosa de vitamina, es el sol. Así es, yo procuro tomar 20-30 minutos de sol diario en el rincón de la casa que llega en la mañana. El sol en horarios seguros es el más poderoso suplemento.

Gracias por leerme,

Pável Sáenz

PD: Esperamos que CFS re-abra sus puertas pronto. Actualmente estamos tomando medidas para que al momento de abrir aseguremos que todos estén limpios, saludables y seguros, mientras se disfrutan los entrenamientos. Iremos anunciando nuevos ajustes para asegurar todo lo anterior.