Un Dato Sobre El Alcohol Que Pocos Saben

diciembre 22, 2020

Hay una idea general de que tomar alcohol debe ser evitado si o si y que no es compatible con una vida saludable.

Esto no es así.

Mi mujer toma vino, y yo tomo cerveza de vez en cuando.

De lo que si nos mantenemos lejos, son los tragos que se mezclan con bebidas azucaradas.

Y aunque no recomiendo empezar a tomar si es que no lo haces…

Aquí te doy unos tips para las fiestas y de aquí en adelante:

1. No tomes en exceso. Muchas personas toman de más. Y como el alcohol tiene muchas calorías tu ingesta diaria se dispara.
2. Opta por el vino tinto, es una bebestible saludable si se toma en moderación.
3. Aléjate de los destilados combinados con bebidas gaseosas que tienen azúcar añadida. Tomar destilados con hielo es una mejor opción mientras los mantengas en dosis moderadas.
4. Si vas a tomar tragos azucarados, que sea esporádicamente. La cantidad de azúcar que contienen es algo que debemos controlar.

Como ves, la salud y bajar de peso no significa que tengas que dejar de disfrutar un trago.

Se trata de qué y cuánto tomar.

La mayoría de nuestros clientes toman y está bien.

Si quieres tener más control de tu salud y estado físico, perder peso, afirmar tu musculatura sin tener que dejar de tomar…

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Mantente saludable,

Pável Sáenz