marzo 29, 2021
Para mí la lección más importante de la pandemia es…
Una buena salud metabólica es la mejor manera de protegerse contra riesgos de enfermedad.
Durante éste último mes salió un estudio de cómo las personas con obesidad corren diez veces más riesgo contra el Covid-19.
Y el año pasado quedó claro que las personas con enfermedades de base tenían consecuencias severas.
Por ejemplo, personas con diabetes o con alguna enfermedad coronaria.
Pero también hay que entender que no porque no tengas nada aparente significa que no corres riesgo.
Lo que está dentro de nuestro control es mejorar nuestra salud metabólica.
Hay mucha evidencia que esa mejora puede ocurrir bastante rápido. Mucho antes que perder peso por ejemplo.
Así que aunque puede que pierdas los kilos que quieres bajar en algunas semanas o meses, los beneficios para la salud se empiezan a ver en solo un par de días.
Y no solo por el Covid, sino por tu salud en general.
Mejorar tu salud metabólica es la mejor manera de prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes y enfermedades al corazón.
Así que si quieres estar más saludable…
Aprovecha que abrimos las puertas al Coaching Nutricional Zime solo por unos días.
Que tengas una buena semana,
Pável Sáenz
PD: Mi amigo Patricio bajó 5 kilos en 4 semanas, sin tener que hacer cardio ni pasar hambre.
