junio 14, 2021
Nadie se quiere enfermar.
No queremos intoxicarnos.
No queremos tener gripe.
No queremos tener COVID-19.
Por eso es que tenemos que fortalecer nuestro sistema inmune, lavarnos las manos, y cuidarnos.
La salud es importante, muy importante.
¿Pero qué pasa con nuestra salud física?
No es tan notoria pero nos impacta de igual manera.
Un día nos quedamos sin aire con solo caminar un poco. Otro día sentimos alguna molestia articular. Cuando no tenemos la capacidad de hacer cosas es incómodo, nos sentimos faltos de confianza.
Cuando no somos físicamente funcionales, nos abrimos a más posibilidad de enfermarnos.
Tenemos que cuidarnos.
Recuerda, CrossFit no se trata de solo rendimiento. También nos protege. Se trata de tener el control de nuestras vidas.
Van a haber obstáculos, por supuesto, pero si tenemos un sistema inmune fuerte podemos prevenir muchas cosas.
Lo que es importa es que entrenemos con constancia, con un buen plan y con un coach que nos apoya.
Así es cómo evitamos enfermarnos físicamente.
-Pável Sáenz
