Cómo Irse De Vacaciones & No Perder Capacidad Física
febrero 6, 2025
Si alguna vez has dejado de entrenar por completo porque saliste de vacaciones ¿te diste cuenta lo difícil que es volver a tu ritmo?
Es inevitable, porque cuando estás de vacaciones no tienes los implementos, ni a tu coach, ni a tus compañeros de clase.
Entonces ¿cómo puedes mantener tu ritmo?
Dos opciones posibles:
- Moverte diariamente. Caminar mucho, si estás en la playa salir correr para disfrutar el aire libre o hacer algunos ejercicios que no requieran implementación o mucho espacio.
- Seguir nuestra app. En nuestra app de entrenamiento tenemos una versión At-Home (en casa) que te permite seguir nuestra planificación sin estar en el gym, incluye videos e instrucciones. Así no tienes que pensar en nada. Al ser parte de nuestra comunidad, está app la tienes si costo.
Esto te mantendrá constante y en ritmo – lo más importante para no perder condición – y te mantendrá entrenando sin que sea tortuoso volver al gym para tu regreso.
-Pável Sáenz
Empieza a entrenar en CrossFit Santiago
