febrero 7, 2025
Tener una musculatura atlética…algunos la quieren, a otros no les importa.
Aquí el tema – tener una buena masa muscular es importante ya sea por un tema funcional de la vida o por la estética que produce.
Todos necesitamos una musculatura no solo fuerte, es crucial que sea flexible también.
Así como queremos un entrenamiento intenso para equilibrar necesitamos recuperarnos y relajarnos.
Las buenas noticias, es que en nuestras clases tendrás las dos mitades del todo. Para ser más flexible, solo debes venir. Los músculos necesitan ser fuertes y flexibles a la vez.
En el último episodio de la primera temporada de Almanaque, presenciamos lo que ocurre en una clase típica de Relajación & Recuperación.
-Pável Sáenz
