febrero 8, 2018
Al igual que todos los eventos que pueden suceder en tu día, nuestros entrenamientos son distintos en duración y en intensidad.
Algunos días tendrás esfuerzos cortos y muy intensos, otros días esfuerzos largos y poco intensos.
Lo que buscamos con esto, es que tu cuerpo pase por una gama de estímulos que abarcan diferentes energías.
¿Te suena conocido esto? Ése día que corriste porque ibas atrasado y casi se te sale el corazón del pecho. O esa otra oportunidad donde en tus vacaciones caminaste por una o más horas. Ambas situaciones te obligan a ir en distintas intensidades, y las dos son necesarias para un estado físico saludable.
El abanico es infinito en posibilidades y combinaciones, por eso CrossFit es tan efectivo.
-Pável Sáenz
