marzo 19, 2018
Sabemos que la mecánica, forma y técnica de cada movimiento tiene repercusiones en el resultado general.
Cómo inicias un levantamiento, hacia dónde debe ir tu rodilla en una sentadilla, o en qué momento debes jalar en la remadora. Todo eso es muy importante porque asegura eficiencia y continuidad de entrenamiento a largo plazo.
Nuestro equipo lo entiende muy bien, por eso Karina y Massiel en la fotografía, tomaron el curso de CrossFit Weightlifting.
Los pies en el snatch. La posición del torso en una estocada. Cómo explicar el beneficio de un péndulo ruso.
Todo eso queremos que lo entiendas lo más posible. ¿Qué técnica estás mejorando hoy?
Hasta el remar, pareciera ser un movimiento simple, y sin embargo tiene montones de puntos finos que lo detallan.
-Pável Sáenz
PD: A todo esto, ya se abrieron las postulaciones a los nuevos cursos de Dosis. Han dado mucho fruto, échales una mirada, ojalá te interesa alguno.
