agosto 1, 2018
Ejercitarte te va a dar equilibrio físico y mental, más allá de lo que te puede mostrar el espejo, la balanza, o incluso la pizarra de entrenamiento.
¿Te acuerdas cuando aprendiste a andar en bici?
Esos recuerdos son de temor, porque estás haciendo algo que está fuera de tu comodidad, es difícil y es una experiencia dramática.
Lo mismo ocurre cuando quieres mejorar tu estado físico, vas a entrar en un zona de inseguridad inicial simplemente porque es un nuevo hábito. Pero cuando lo haces a menudo, aunque sean unos minutos al día, empiezas a encontrar el equilibrio y puedes mantenerte cada vez con más velocidad, por más distancia y por más tiempo.
En CrossFit Santiago seremos tu bicicleta, pero tu te encargarás de lograr el equilibrio y el andar por tus propios medios.
En éste video, todos los atletas son mayores de 35 años (algunos incluso con pocos meses entrenando), todos pueden y deben moverse.
