agosto 23, 2018
Es difícil controlar obstáculos que son ajenos a tu voluntad y que interrumpen el camino en tu progreso.
Pero si te comprometes con una conducta constructiva, que te mantenga en el camino, va a contar.
Hablemos de algunos ejemplos de conducta:
Un resultado podría ser querer perder 10 kilos de peso. Una conducta sería comer hasta estar satisfecho.
Un resultado podría ser querer levantar más peso en la sentadilla. Una conducta sería trabajar más la técnica y practicar la sentadilla 3 veces por semana.
Otro resultado podría ser querer dormir 8 horas por noche. La conducta podría ser ir aumentando minutos diarios para cada vez poder dormir más.
Tanto el resultado como la conducta son importantes, pero la conducta te mantendrá siempre con la inspiración de seguir avanzando.
Enfócate más en tus conductas que en los resultados. Los resultados van a llegar si esas conductas las haces diariamente.
-Pavel Sáenz
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— CrossFit (@CrossFit) 12 de agosto de 2018
