septiembre 25, 2018
Hoy, te voy a enseñar un ejercicio de movilidad muy efectivo para sacar más handstand push ups.
Es un ejercicio simple que puedes hacer antes de entrenar.
Una vez que lo incluyas, verás cómo todos los movimientos sobre tus manos explotan. No importa que versión hagas sobre tus manos, contra el muro, sobre el cajón o si eres un máquina en la caminata de manos, te servirá instantáneamente.
Te voy a explicar por qué en el video:
Tú también puedes,
-Pável Sáenz
