octubre 9, 2018
Para poder moverte con mayor eficiencia, tus posiciones deben ser a la vez firmes y fluidas.
La movilidad logra eso.
Nos enseña a cómo posicionarnos, a preparar el «gesto» y sirven también para restaurar.
En el video de hoy, te enseño tres breves ejercicios que te servirán en todos los movimientos en los que hay que estirar los brazos sobre la cabeza.
-Pável Sáenz
