octubre 17, 2018
En ésta oportunidad no escribiré nada más que la traducción de éste profundo testimonio es por Chase Knight @coach_chase_cfl2
«Brooke que está impedida visualmente todavía tiene algunos problemas mecánicos con su sentadillas. A progresado tremendamente desde que comenzó, incluso logrando un récord personal en sentadilla trasera de 130 libras. Pero sé que puede verse mejor y finalmente sentirse mejor. Una las cosas más difíciles que tiene que trabajar ahora, es hacerlo de manera lenta, así que nos enfocamos en una sentadilla eccéntrica con algunas sostenciones isométricas estando abajo. La meta es poder reentrenar su posición para reconocer una postura derecha de mejor manera y tener un inicio muy fuerte para evitar lo que vemos a menudo que es que las caderas caigan. Lo que quiero recalcar, es que estamos constantemente comunicándonos, como se sintió, qué es lo que pensaste, todo tipo de preguntas. Eso me permite tener una idea mejor de donde está ella en su cabeza y cómo hacer los ajustes que se necesitan. La otra cosa es su habilidad para ser dirigida. ¿Cuántos de nosotros estamos dispuesto a simplemente decir «ok» cuando estamos tan acostumbrados a levantar pesas y el entrenador reemplaza la barra por un PVC? Hago estas mismas sugerencias a atletas todo el tiempo y la resistencia es irreal. Brooke nunca cuestiona lo que siento como entrenador que logrará los mejores resultados, creo que esto es parte de su increíble éxito en la vida. Debido a su ceguera, ha tenido que poner demasiada fe en otros en los que ella confía y es por eso que ha logrado más en sus 23 años que muchos en toda su vida. Ella también me ha enseñado sin saberlo a escuchar las palabras de otros entrenadores, que hay que dar un paso atrás y necesito apreciar el ahora, para enfocarme al final en mi técnica y no ir siempre al 100% todo el tiempo.»
“Brooke (who’s visually impaired) still has some mechanical issues on her squat. She’s progressed leaps and bounds from where she started, even hitting a back squat PR at 130 lb. But I know it can look and ultimately feel better. …”https://t.co/GJuxGq8bJK pic.twitter.com/sy6HB6ymtb
— CrossFit (@CrossFit) 16 de octubre de 2018
