En la ámbito de la fisiología del deporte se habla mucho las fibras musculares.

Tu cuerpo utiliza fibras lentas y rápidas, según tu composición y cómo exiges a tu cuerpo. No importa tu edad, género, nivel atlético, todos tenemos éstas fibras, lo único que nos diferencia que tan entrenadas están unas y otras.

En CrossFit, vamos a trabajar todas las posibilidades para que tengas un desarrollo en cada una de tus fibras de la manera más equilibrada posible.

No queremos solo trabajar las lentas, ni solo as rápidas, porque la vida le va a pedir a tu cuerpo cosas inesperadas. Así tienes más salud, más rendimiento y estás más feliz.

-Pável Sáenz