Vale la pena si quieres ir observando como mejoras.

No importa en qué medio, lápiz y papel, nuestra app de CrossFit (te la damos gratis) o en las notas de tu celular.

Si te equivocaste en el entrenamiento, con la estrategia y no quedaste conforme. Si comiste algo que sabes no te ayuda. Si no pudiste venir a entrenar y te saltaste un día.

Anotalo para la posteridad, así aprendes la lección.

De a poco los errores irán disminuyendo, lento pero seguro.

-Pävel Sáenz