Cuando uno empieza a entrenar es fácil entusiasmarse y querer compartirlo con el resto.

Pero a menos que sigas entrenando como estilo de vida, no podrás disfrutar de los resultados de tus esfuerzos. En el video de hoy, comparto una de mis clases, con un entrenamiento CrossFit efectivo y poderoso. Entretenido y adaptado a cada persona.

Verás cómo los participantes en ésta sesión fortalecieron hombros, entrenaron su agilidad, fuerza y capacidad cardiovascular.

-Pável Sáenz