Cada día en que no mueves tu cuerpo, se va deteriorando más, va perdiendo fuerza y envejece más rápido.

¿Cómo puedes revertir éste proceso?

La fórmula es simple: buen entrenamiento + buena alimentación

Ayer una persona que pasó a consultar, me preguntaba sobre cómo inscribirse aquí en el gimnasio y una de las cosas que le sorprendió, era lo jóvenes que se ven nuestros alumnos. Personas que eran de su edad, se veían menores.

Esto no es raro que ocurra.

Con el entrenamiento, las células se ven afectadas y se mantienen por más tiempo, esto es sabido. Y cuando cuidas tu alimentación, tu metabolismo te favorece con mayor juventud también.

Son dos medicinas poderosas, que cuando son combinadas no existe ningún fármaco que les pueda competir.

Es un círculo virtuoso porque cuando entrenas regular quieres comer mejor, y comer mejor te da la energía para entrenar más.

Es simple, no así fácil, pero si tienes la paciencia y la decisión para partir, tu vida se verá elevada.

-Pável Sáenz

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