Las últimas dos semanas los entrenamientos han estado muy buenos.

Estocadas con peso. Saltos de cuerda. Remar. Clean y Jerks.

Variación. Movimientos funcionales. Intensidad.

Y Noviembre viene con snatches, cleans y test previos.

De lo que se viene las próximas dos semanas es lo que hablamos en el más reciente Podcast CFS. Está cargado con información potente…

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Me acompaña Franco García.

Franco es entrenador en CrossFit Santiago con mucha experiencia.

Además de ser CrossFit Level 1 Trainer, es graduado como entrenador de la Escuela Dosis. Que ya abrió puertas para el 2025.

Si quieres formarte como entrenador, ésta es tu oportunidad.

-Pável Sáenz