Hace 15 años atrás cuando nuestro centro de entrenamiento CrossFit era solo de un par de metros cuadrados diseñe un plan de entrenamiento básico para iniciados.

Lo que vi me sorprendió.

Vi cómo los nuevos empezaban a alcanzar a los que llevaban más tiempo muy rápido.

Tenían técnica más pulida.

Entendían mejor los términos.

Apreciaban lo que es una clase estructurada.

Tenían una mejor base.

La idea de que CrossFit son solo circuitos, es una muy equivocada.

Hacemos circuitos cada cierto tiempo, pero hacemos tantas otras cosas más, como trabajos de fuerza y técnica.

Queremos que te muevas bien y te muevas intenso.

Así vas mejorando, vas cargando más peso, puedes hacer más repeticiones.

Porque existe un proceso.

Tu umbral va aumentando.

Con entrenamientos potencia…

Con sesiones de habilidad…

Con correcciones por parte de tu coach…

Si no lo haces así, te quedas donde mismo.

Y es por esto, que muchas personas no ven resultados en sus entrenamientos…

Porque no se hace de manera correcta.

Y eso fue lo que incluí…

En un curso de 4 clases para mejorar técnica, estrategia, fuerza y resistencia para principiantes.

Bajo la atenta mirada de un coach.

Para que veas cómo te sientas y actives tu cuerpo.

Para que ejecutes los ejercicios como corresponde.

Y que por primera vez, cualquiera puede tomarlo de manera GRATUITA, y es el Curso para Principiantes CrossFit.

El Curso para Principiantes incluye todo lo que necesitas para tener más resistencia, más habilidad y una base sólida. Comienza en solo unos días, no te vaya a quedar abajo.

-Pável Sáenz