Como seres humanos, las otras personas requieren de nosotros tiempo y dedicación. Esos requerimientos nos quitan espacio para cuidarnos y soltar la mente.

Tener espacio mental y físico para nosotros es saludable y recomendado.

Muchos lo podemos pasar por alto con la velocidad de la vida y mi recomendación para que no te ocurra es la siguiente: agenda tiempo para ti.

Anótalo en tu agenda. Que esté en tus deberes diarios.

Entrenar es un ejemplo de momento para ti, porque al sudar y respirar fuerte te conectas con interior.

Agenda tu entrenamiento y tendrás más espacio para ti.

-Pável Sáenz