Si eres una persona disciplinada, quieres que cada sesión valga la pena y haya avances. Si no realizas el entrenamiento como corresponde, no avanzarás igual de rápido.

No es necesario que tengas que pensar mucho, en CrossFit Santiago nos encargamos de eso por ti. En el podcast de hoy, te explicamos cómo en cada sesión le puedes sacar el mayor provecho – y lograr más avances con los menos estancamientos posibles.

-Pável Sáenz