septiembre 3, 2024
En el lanzamiento privado de mi libro éste fin de semana se me preguntó: “¿Cuánto te demoró escribirlo?”
Es una pregunta que tiene muchas capas, a lo que respondí: “Seis meses escribiendo todos los días treinta minutos.”
Pero en el fondo, la lección es que si quieres avanzar en algún proyecto, o mejorar tu condición física, bajar de peso, prepararte para una maratón, o lo que fuere, no necesitas esperar motivarte para hacerlo.
Si hay una cosa que puedes hacer, es ser constante, con al menos avanzar un poco hacia el objetivo cada a día iras sumando repeticiones.
Si quieres tomar más agua, puedes sumar medio vaso más por día. Si quieres tener más condición física, puedes empezar dos veces por semana y el siguiente mes aumentar.
Ninguna de ésta acciones requiere motivación.
Hay otras herramientas que te pueden ser útiles, de ellas hablo en mi libro nuevo libro “Capacidad Física”, que son simples pero poderosas y que puedes empezar a implementar hoy mismo.
-Pável Sáenz
