agosto 24, 2024
Estirar va a mejorar todos tus otros movimientos. Es simple y poderoso.
Es recomendable hacerlo todos los días si no eres flexible.
Hay posturas que cuestan más que otras. Pero todas son útiles.
Si no lo haces te vuelves rígido. Te tensionas, y te será más difícil mejorar las otras destrezas.
-Pável Sáenz
