agosto 21, 2024
Hace unos días vi imágenes de un reportaje de la época en que yo era niño. Las personas que se veían en las imágenes tenían cuerpos delgados en su mayoría y se veían más activos físicamente.
Hoy en día no es así, la gente en la calle tiene cansancio y culpa en sus caras.
Con 48 años siento que si no estuviera fuerte, saludable, en mi mejor versión también tendría ése sentimiento.
Una de las cosas más poderosas que puedes hacer por ti y por tus seres queridos es estar fuerte y saludable.
Al tener más energía, menos estrés, tendrás más confianza e inspirarás a tu entorno.
¿Cómo podemos ser nuestra mejor versión si somos débiles y sedentarios?
No se puede.
Una persona sin capacidad física no es una persona saludable.
El domingo salí con mis niñas de paseo y una de ellas trepó un gran árbol en el parque.
¡Y lo disfrutó!
Caminamos y bajé mis niveles de estrés, mientras disfrutaba la brisa del parque, me hizo sentir vivo.
Por eso me gustan tanto los entrenamientos de control corporal, porque te sirven cuando estás en el parque también.
Si te gustan esos ejercicios, dale una vuelta a nuestra clase Gimnasia Skill.
-Pável Sáenz
