julio 13, 2024
En otros métodos de entrenamiento se busca que seas bueno en una destreza específica. Por ejemplo, en el running tendrás que correr mucho, a menudo. En la pesas tendrás trabajan con ciclos repitiendo y repitiendo los mismos movimientos por ciclos y ciclos.
Los que entrenamos CrossFit, sabemos que la rutina es el enemigo. No queremos especializarnos.
Porque al especializarte te vuelves bueno en una sola destreza mientras dejas de lado muchas otras. Queremos dominar muchas destrezas.
Eso hace de nuestro método algo no rutinario y mucho más dinámico.
-Pável Sáenz
