Éste entrenamiento es fenomenal para empezar la semana. No sólo te va a agitar, te vas a demostrar que eres capaz.

SYLB Workout 3

Por Tiempo:

50 dumbbell deadlifts

50 AbMat sit-ups 50 box step-ups

50 single-arm thrusters

35 lb. DBs, caja 20” /50 lb. DBs, caja 24“

Aquí mis tips y descripión:

Aquí el demo como dos niveles distintos lo puedes ejecutar:

Que los equipos no te detengan, pueder ser una botella con peso, bidones, lo que sea que te de un estímulo similar.

Vamos, tu puedes.

Pável Sáenz

PD: Considera empezar con nuestro Online Training, tu coach te guía y los resultados son medibles.