Tu cuerpo te dará mucha libertad si lo mueves a menudo.
La libertad de la que te hablo es la que te hace independiente, poder ir de compras, pasear con tus hijos, imagínate tener que depender de otra persona para caminar.
Después de que aprendemos a caminar y ya lo podemos hacer solos podemos ir a todas partes. Eso lo logramos porque silenciosamente lo practicamos mucho, a veces rápido o a veces lento, con cambio de ritmo. Entonces cuando uno le agrega mayor complejidad como correr o saltar la cuerda, las cosas se van poniendo cada vez más interesantes.
Todo es una progresión, después que nos paramos ya podemos empezar a hacer sentadillas.
Always watching.
Via Jess Wajner of Training Force CrossFit 🇦🇷 pic.twitter.com/vYtSnVu4lB
— CrossFit (@CrossFit) 20 de julio de 2018
Tu cuerpo te va a servir mientras lo utilices, y puedes utilizarlo por mucho tiempo si lo ejercitas. Se mantendrá ágil, dócil y fuerte.
Para nadie es entretenido estar postrado en una cama.
-Pável Sáenz
