Para lograr una sentadilla madura pueden pasar dos años. Aprenderla toma uno o dos días.
Mover nuestro cuerpo ocurre todos los días, moverlo bien toma tiempo.
Hemos dejado el cuidado de nuestro cuerpo mucho tiempo, es por eso que cuesta tiempo recuperarlo. Lo bueno es saber que no es imposible.
Gerry, de 62 años tuvo un accidente tres años atrás y desde hace solo unos días ya puede subir la trepa con modificaciones.
«This is my mom, Gerry. She is 62 years old and was in a ski/snowboard accident three years ago. … After three years of doing modified rope climbs, Kaine encouraged her to try a regular rope climb about four weeks ago.» https://t.co/nVD5lnGxYa @gascitycrossfit pic.twitter.com/dFohJzziqO
— CrossFit (@CrossFit) 18 de junio de 2018
Rara vez podemos hacer todo, eso no importa porque tenemos un camino específico para ti. Lo importante es que tú quieras avanzar hacia tus metas.
Cada persona es individual, por eso te entrenamos individualmente desde el día uno.
-Pável Sáenz
