Casi todo buen entrenamiento viene después de que te preparaste bien para él.

Muy a menudo, llegamos apurados y corriendo. Y muy a menudo, olvidamos dedicarle el tiempo a traer todo lo que necesitamos, o a hacer muy conscientemente el calentamiento que nos indica el coach.

¿Necesitas muñequeras? ¿Tienes tu cuerda? ¿Cómo vas a enfrentar el entrenamiento?

Es muy importante estar bien preparado para el entrenamiento o WOD.

El no prepararte bien, es una excusa que se ve reflejada en el WOD. No dejes que las distracciones te controlen la próxima vez.

Si quieres ver los resultados que tu esfuerzo puede lograr, pon atención a la preparación de cada entrenamiento, lo que te lleva al 3, 2, 1.

– Pável Sáenz