Epicteto dijo una vez “cada hábito y capacidad son confirmados y crecen de acuerdo a las acciones, caminar al caminar, y correr al correr,…por lo tanto si quieres hacer algo, hazlo un hábito”. Si no quieres hacer algo, dijo, haz un hábito de la cosa contraria.

Esto es verdad para cualquier actividad que uno haga si uno quiere vivir una mejor vida. Hay que tener un hábito. No se puede mejorar al azar. No tomas buenas decisiones o logras grandes resultados por accidente. La repetición y el hábito lo es todo. En la vida, en el entrenamiento (y en si lees estos escritos con regularidad ¡me siento agradecido!)

-Pável