Las opciones que tomas afectan tu estado físico.

Las respuestas a preguntas que tiene que ver con dormir, cuánto te has hidratado, si has estirado, como ha estado la comida, el consumo de omega-3 y por último cómo te sientes.

En el diario de entrenamiento BTWB, hay un esquema de puntos basados en las respuestas, mejores respuestas son más puntos y más puntos mejor estilo de vida.

Ve el video explicativo para aprender a cómo responder las seis preguntas.

-Pável Sáenz