Para los entrenadores que estamos en la búsqueda de la preparación física general de nuestros alumnos y atletas, el triángulo jerárquico atlético de CrossFit es el mapa a seguir.

En el siguiente video explico en con tres puntos claves, por qué la modalidad de gimnasia es tan crucial para aumentar rendimiento, estar más saludable y verte mejor.

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– Pável Sáenz